Alegría mejor que Tristeza (Joy better than Sadness)

 
   Acabo de leer de nuevo un artículo que trata de cómo la depresión empeora la salud a la vez que la alegría la mejora. Sonrisa
 
   Por supuesto, una persona no puede controlar los cambios alrededor suyo que le traen alegría o tristeza pero, a pesar de esto, me parece que aún hay un espacio importante en el que uno puede animarse a uno mismo o hallar fácilmente razones para entristecerse.
 
   Hace un tiempo leí un artículo sobre cómo, aunque los afroamericanos pobres de los Estados Unidos tienen más dinero que la clase media de muchos países africanos, estos últimos eran más felices. En otras palabras, los afroamericanos no se sienten tan felices como los africanos de clase media, aunque tienen más medios, porque ellos sienten que son los que están en la peor situación dentro de su país.
 
  De modo que no es solamente la situación en que una persona está la que puede causarle tristeza sino la idea que esta persona tiene de la situación en que está.
 
  Me parece que esto tiene que ver con la posibilidad de estar orgulloso de uno mismo.
 
  Por tanto, quizá sea mejor actuar de tal manera que uno pueda estar orgulloso de uno mismo y no compararse tanto con los demás.
 
  Porque la alegría es mejor que la tristeza. Sonrisa
 
  y porque ¡Hay que cuidar la salud!
 
  
 
 
   I just read an article that again deals with the matter of how depression worsens health while happiness improves it. Sonrisa
 
   Of course, a person cannot control the changes around him (or her) that bring him (or her) joy or sadness but, in spite of this, it seems to me that there is a considerable space in which one can cheer oneself up or easily find reasons to become sad.
 
   Some time ago I read an article about how, although poor Africanamericans of the United States have more money than the middle class of many African countries, the latter were happier. In other words, Africanamericans do not feel as happy as middle class Africans, although they have more resources, because they feel that they are in the worst situation inside their country.
 
   So it is not only the situation in which a person is placed the cause of his (or her) sadness but the idea this person has of the situation in which he (or she) is.
 
  I think this is related with the possibility of being proud of oneself.
 
  So, I think it is better to act in a way that one can be proud of oneself and not to compare oneself with others too much.
 
  Because Joy is better than Sadness.  Sonrisa
 
  And because it is important to care for one´s health!
 
 
 
 
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