El poder de la disciplina (The power of discipline)

 

            Esta semana que pasó no pude cumplir todos los días con el propósito de no distraerme.

            Sin embargo, descubrí que los días en que logré no distraerme estuve mucho más contenta. Por el contrario, los días en que por una u otra razón me distraje, terminé sintiéndome culpable y, he aquí lo otro que descubrí, cuando me siento culpable inmediatamente comienzo a sentirme decepcionada de mí misma y termino deprimiéndome.

            De modo que una falta leve termina teniendo consecuencias más serias de lo que cabría esperar. Y si es así con las faltas leves, ya podrán imaginar lo que sucede cuando me siento culpable por asuntos más graves… se convierten en una eterna fuente de depresión.

            Es probable que no pueda cambiar esto. Sin embargo, me pareció excelente descubrir que, cuando no me distraigo y mantengo la disciplina, eso es suficiente para poder sentirme contenta conmigo misma y contenta en general.

            Encontré una frase que se relaciona con esto:

            “La principal preocupación de una persona debería ser el evitar los reproches de su propio corazón”

        Joseph Addison

* * * * * * * * * *

            This week that’s ending I was not be able not to get distracted all of the days.

            However, I discovered that the days in which I managed not to get distracted I was much happier. On the contrary, the days in which for some reason I got distracted, I ended up feeling guilty and, here´s the other thing I discovered, when I feel guilty I begin immediately to feel disappointed at myself and I end up getting depressed because of this.

            So, the consequences of a small fault are more serious than should be expected. And, if it is like this with small faults, you can very well imagine what happens when I feel guilty about more serious matters… they turn into an eternal source of depression.

            It is probable I cannot change this.  However, I think it is excellent to have discovered that, when I do not get distracted and I am disciplined, that is enough for me to feel content with myself and content (happy) in general.

            I found a sentence that is related:

“A man’s first care should be to avoid the reproaches of his own heart.”

Joseph Addison

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